Clases regulares de yoga, complementadas con herramientas del mindfulness, que no interfieren con la jornada de trabajo, y tienen una duración mínima de 60 minutos.

Es una forma ideal de comenzar o terminar la jornada laboral. Cada sesión es una práctica integral de yoga, la cual permite a los empleados volver a la cotidianidad con más energía y tranquilidad.

Estructura de las sesiones:
– Ejercicios de respiración consciente y meditación.
– Yoga y movimientos conscientes.
– Prácticas de relajación.

El valor de cada actividad dependerá de la modalidad, número de participantes, duración, materiales y desplazamientos. Solicita una cotización.